Skubanie to groźny nawyk. Jak przestać obgryzać paznokcie i skórki, drapać skórę, rwać włosy? Pomocna jest prosta metoda – radzi psycholog

Jeśli nie możesz powstrzymać się przed obgryzaniem paznokci, skubaniem skórek czy włosów, pomóc może nowa metoda opracowana przez naukowców z Niemiec. Technikę można stosować od razu – jest skuteczna zwłaszcza tam, gdzie nie działają inne metody radzenia sobie z natrętnymi zachowaniami.

Przeczytaj więcej: https://gazetakrakowska.pl/skubanie-to-grozny-nawyk-jak-przestac-obgryzac-paznokcie-i-skorki-drapac-skore-rwac-wlosy-pomocna-jest-prosta-metoda-radzi/ar/c14-17806247