Pijesz dużo kawy? Sprawdź, czy to już uzależnienie. Sygnały, które świadczą o problemie. Jaka jest bezpieczna dzienna dawka kofeiny?

Kawa to jeden z ulubionych napojów na całym świecie, szacuje się, że pije ją nawet 90 proc. dorosłych. Zawarta w niej kofeina to substancja roślinna pobudzająca ośrodkowy układ nerwowy. Przy regularnej spożyciu kawy można zaobserwować, że po pewnym czasie jedno espresso przestaje wystarczać, a kolejny dzień rozpoczynamy już od dwóch… Czy to oznacza, że kofeina zawarta w kawie uzależnia? Sprawdź, czy można przedawkować kofeinę, jaka jest bezpieczna dzienna dawka kofeiny oraz jak wygląda kofeinizm.

Przeczytaj więcej: https://gazetakrakowska.pl/pijesz-duzo-kawy-sprawdz-czy-to-juz-uzaleznienie-sygnaly-ktore-swiadcza-o-problemie-jaka-jest-bezpieczna-dzienna-dawka-kofeiny/ar/c14-15094931